水分補強

１日に、どれくらい水を飲むべきなのか？（べきがおかしい？）

仕事で医院に籠る時には、明白な水分補強はゼロ。食事も貧弱。

仕事の時は、手を洗うたびに手で水を掬って飲む。

そして、

最近は、家人から苦い薬（日本山人参）を入れた水を水筒で持たされる。

つい飲むのを忘れて、帰る前に一気飲み（１リットル）

バカ。

山人参が効いたのか？お水を飲むからなのか？

よく寝れてると思う。

理由は、、、

朝から元気で、声が大きいので、家人に。

「朝っぱらから、うるさい」と注意される。