実験

出川さんのリライブシャツとスパッツを

２４時間着用を続ける。

３組買ってあるので、順番に着てる。

昨夜は脱いで就寝してみる。

最初はよかったけれど、、

眠りが何か違う。

良かったり、そうでもなかったり。

家人が

「また実験してるの？」

「前も同じことを言ってたよ」

布団に入ったらテレビを消してすぐに目を瞑る。

前の日に長時間PCに向き合わない。

なんちゃってでも良いので運動をする。

患者さんが言ってた。

「体が疲れてたら（運動したら）、簡単に寝れます」

少し前と違って、

今は心が穏やか。