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じわりと増える。
ピークで80キロ。
これはいけないで、77キロぐらいで維持してた。
今回、何の気なしに健康を意識して生活。
あれよ！と
6２キロに。
薄気味悪いので食べてみた。
すぐに65キロに。一安心。
65キロを維持してきたんだが、、
今朝体重計は、、68キロ。
理由は簡単、ジムサボりと夜のお菓子。
たった１週間で。
ジムに行こう。お菓子を食べない。
さて、
食事はいいとして、
ジム通いをずっと続けるのかな〜と思わんでもない。
でもね
車でジムまで１５分。
交差点が５個。結構、青信号続きで到着してる。
一つは国道を跨ぐ。
普通の時は、ほぼ赤信号に引っかかる。
ジム通いの時は、結構青信号が多い。
たとえ待っても、待ち時間も少ないことが多い。
ジムに通おう。
ジクジク悩んでたけど、、
T先生のメールが、背中を押してくれた。
野球復活！！！！
掌の荒れが回復したのもきっかけになる。
軟式ボールのゴムを触るのは、、、如何かなと思うが。
何とかなるだろう。
頑張ろう！！！
歳をとったからか？
あんまり、人と喋らない（患者さんとスタッフ除く）
飲み会には、10年以上前から出ないし。
公的な集まりもほぼ欠席。
喋る機会は、メーカーの方くらい。
それでも、世間話となると一人くらいかな？
唯一世間話の場の野球は今期は参加ゼロ。
手の荒れが原因だけど。
ブラジリアンスクワットをすると、、、
「こりゃ、野球はもう無理かも？」と
人と喋ると、元気になるのは分かってる。
ん〜〜〜
さて、
今夜はWebinar。
昨日もだったんだけど、PCの予定表にも書いてたんだけど。
本読んでたら、すっかり、、、忘れてしまった。
矯正の研修会で見る名前の方。
「へ〜〜〜」と思うくらいに凄腕みたい。
楽しみにしてたのに。
ばか
毎日１作づつ読んでいく。
しつこいね
３作目は
「金曜に彼は何をしたのか」
一生懸命を嘲笑うかのように、、
全部空振り。
ネタバレになるので書けないが。
最初から（ここがミソ）最後まで。
晩酌しながら読むからいけないのかな？
今日はシラフで、次を読む。
４作目は
「ない本」
難しそうな予感。
絶対に、頑張ろう。
２番目の短編を読む。
少し落ち込んだ気分を晴らすために。
また、「伏線と回収」に頭を使う。
そろそろ、きそうだな？と思うと前を読み返す。
そして、、
コツを少し掴めそうな気がする。
「文中の主人公になって読む」
セリフを声に出してみる。
長編だと無理めな気もするが、短編だといけそうな気がする。
主人公は男子高校生二人。
とっつき易い。
読み終えて、少し元気が出る。
家に帰る
また反省。
本当に、弱い気分屋さんを改める。
さて、仕事。
サクサク片付ける。
いらないものは、もちろん。入りそうな物も全部捨てる。
ちょこっと残った、書類を見てみる。
バカ。
結構なお金が絡む超大事な書類を発見。
本当に、バカ。
「確か出したよな〜」と頭の中には書いてあるが。
その時は見つけられなかったから、
そう納得させただけみたい
ばかより始末が悪い。
残していたのも偶然に近い（大事かな？の書類の間に挟まってた）
「ラッキ〜〜〜」と思う時点で新しいバカ。
さて、また本を買う。
を読み終える。
１編を読んでからは、伏線探しと回収に真剣に読む。
「絶対に、見つける！！」
見つけられるんだが、完璧とは言えない。
少し悔しいので、、再挑戦。
本屋さんにあった本を購入。
最初の短編から、振り回されて終わり。
良くよく読めば、一つは大事な伏線と回収が見つけられたのに、、、
悔しい。
「儚い羊たちの祝宴」の解説を読む。
伏線と回収以外にも、隠してあることが沢山ある（みたい）
あ〜〜〜ずっ〜〜〜と沢山本を読んでれば良かった。
かかる案件が。
「まあ、仕方がない」で心の整理は夫婦共々簡単についてる。
本当に、タイミング良く「お金が消える」
原因は、朧げに分かってる、
大雑把に書くと、、
向いてない（？）
前向きではない（？）
表現がおかしいけど、そう思う。
お金に対する態度を変えようと。
先ずは、、、
小銭の整理をおこなった。
引き出しに大量にある小銭を全部集めて
銀行へ、、2万円くらいになった。
コンビニでものを買わないもした。
財布の中身も片付けた。
小さなコツコツと態度を変える。
あれこれ、お金を考えて行動し出した。
でもね、、
さて、しばらくすると元通り。
引き出しは、だらしのない貯金箱（？）状態。
散歩コースにコンビニがあるので、コーヒーを毎回買う。
２回目の小銭整理をやってみようかな？
お金の前向きを小さなことから始める。
家人も誘うかな？と思うが、、、
まあ良いかなああああとも思う。
家人に付き合って、1日潰してあちこち回る。
機嫌が良いので、まあ良いか。
仕事も、ひと段落はしたし。
HPの更新も半分済んだ。
16年前に作ったHP。
普通の治療は、あんまり変わり映えしないが。
矯正は、結構変えてきた。
子供さんの矯正に関しては、最後かな？
でもね、、、
やっぱり混ぜるかな？？？とも思う。
なぜ？
混ぜた方が良いケースは必ずあると思ってる。
新しい方法でもうまく行くには行くんだが。
手っ取り早いのは、混ぜた方が良い。
さて、
日曜日、ぼんやりYouTubeの登録したものを見る。
お笑いと草野球と英会話と矯正がほぼ。
現在３人のメンター（？）に矯正は教えをこうてる。
３人ともから、、、
「絶対混ぜちゃダメ」
と言われてる。
棲み分けは出来てる。
少し混ぜたいな〜と思ってるだけなんだが、、
じっと手を見る
都城の飲み屋さん街。「牟田町」
金曜には、スタッフと焼肉。
その後、一部と牟田町へ。
患者さんのお店に行く。
解散になって、しばらく「牟田町」をぶらつく。
10年ぶりかな？
懐かしい、お店は１軒だけ。
他はほぼ知らないお店。
通りの雰囲気も、ガラリと変わる。
４本セットの予定が３本に。
右下だけが、神経のトンネルに近くて断念。
心配だったので、、、
昨日は、お昼に確認の電話を入れた。
初めての事。
「これからは、やってみようかな？」の手応え（？）
子供さんの矯正は、初動が全てと最近思い始める。
最近始めた子供さんは、概ね順調に進む。
「ここが＠先生との違いだったのかな〜〜？」
触発されて、、
HPを現在作成中。
一部出来上がって、簡単な修正をネット宮崎さんにお願い。
すぐに、完了。本当に感謝。
素人が作るので大雑把だけど。
良い無料ソフトを見つける。
従来のパワーポイントでも可能なんだろうが。
かっこよいデザインが自分で作れない。
子供向けの素材も自分で用意するのは、、、
面倒臭い。
準備されたテンプレートが本当に魅力的。
掘り下げれば、もっとカッコ良く作れそうな予感。
午後は、ジムに行く予定だったけど７時半を過ぎる。
ネットで調べると「混雑中」の表示。
家に帰る。
昨日は、怒涛がオールスターでやって来る。
楽しい怒涛だったのが救い（？）
バカだ。
当院の、「子供さんの新しい矯正」のアンケートに。
「毎朝頭痛がする」の項目がある。
親御さんが気づいてるケースもあるが。
稀に、気づいてないケースもある。
アンケートは親子で記入。
「え？頭痛とかあったの？」
「うん」
子供さんは、頭痛が普通の出来事と処理してる。
さてと、、
お金の説明の前に、動き出した（みたい）
何でこの子は帰らないんだろうと思ってたら、、、
「頭痛のことで、、」と親御さん。
怒涛の中で、忘れてた。
本当に、対応がポンコツで申し訳ない。
よし！！！頑張ろう。
実は、自分は頭痛を知らない。
いくら深酒しても（若い頃ね）、二日酔いを知らない。
頭だけは頑丈（正しい表現とは言えないけど）
昨日書いた怒涛の件が、、
ゴロリと好転。
昨日の夕方、結構面倒なケースがたくさん来た。
ゴロリと好転する。
普通に真面目にしてると
ゴロリと好転しだす。
ゴロリなので、スムーズさに欠ける、初動が少し重い。
でも、調子がつけば。
ゴロゴロに変わるかな？
さて
院内掲示を2年ぶりくらいに更新。
滞ってた理由は、、、
「飽きた」「めんどくさい」「プリンターのバカ」
先週天気の良い日に、何となく更新。
子供さんの矯正に少し役に立つかな？が引き金。
思いの外に、大人に好評。
昨日の夕方は、怒涛の３連発。
今まで経験してなかったケースが３個やってくる。
一つは。１００％自分のせい。
本当に、、、、
「よし！前向きに対処！！」
なんとか正攻法で乗り切る。
そしたら、残りの２個も
す〜〜〜〜〜。と解決。
静かな気持ちになれる。
スタッフ２名と帰り際の世間話。
「１ヶ月、毎日晩御飯の献立は変えます」
「献立を壁に貼っておきます」
えええええ！
「この方が迷わなくて済むのでかえって楽です」
ん〜〜〜〜〜〜。
朝になって、今日のことを考える自分。
じっと手を見る。
新しいプリンター（買ったのは半年前だが）
やっと、昨日仲良くなれた。
インクの頻繁な掠れにほとほと手を焼いた。
接続不安定に、じっと手を見た。
カラー印刷の遅さに閉口。
「どうしたんだろう？」
実は前と同じ機種を買った。
「前の子は、素直だったよ」と話しかける。
すんなりA-3の印刷ができた。
物は生きている。
嬉しい。
日曜日、図書館で真面目に過ごす。
いつもの場所は、席がなくて別な場所を探す。
席は１０個の長テーブル。
女子高生の間に座る。端っこに中年おっさんがいるのが救い。
真面目な人ばかりで、自分もちゃんとしようと思う。
５０分ごとに１０分の休憩を挟んで３クール。
すぐそばに一人がけの椅子がある。
すぐ横の展示コーナーから、これを持ってきて
１０分間の休憩時間に読む。
良い感じ。
締めはジム。
今朝は、目覚めたら朝。
「ジムに行って良かったな」
運動すれば、大概のことは良い方向に行く（単純）
朝、家人と朝ご飯でいつものジョイフルへ。
帰りにコンビニ寄って「お菓子」を買って家でゴロンとTV。
６時前に、起きたのにもう１２時過ぎ。
さて
＠先生のケースを見る。
あっという間に時間が過ぎる。
あれこれ、頭に湧くが。パソコン閉じると忘れてしまう。
たくさん質問はあるが、会う機会が無い。
7月のWebonarで聞いてみよう。
さて、
医院の待合室の本。２冊置いてある。
お母さんに好評。
「片付けられない子供さんへの対応」
大人にも当てはまる。
実は自分も昔したことがあった。
「靴を揃える」
１ヶ月真面目に、、
「靴を揃えた」
結構、片付け好きになった。
次は、、「ボールペンを最後まで使う」
あれ？どこ行ったけ？で次々ボールペンを買っていた。
真面目にボールペンを大事に管理してたら。
結構な本数を最後まで使い切った。
今も続いてるかというと、、、
トホホなんだが。
他にも「あ！やってみよう」と思うことが書いてある。
書類は準備万端。行くぞ！！
車に乗って２００mすぎて、、、
「あれ？通帳は？？」
手に書いても、
頭に書いてる訳ではない。
でも、頭に書いても、、、、で、手に書いたのに。
いつもなら、ここで心が挫けるところだけど。
自宅に帰って通帳見つけて、
医院に戻ってコピーをとって、
印刷を！！！と思ったら。
「あ！パソコンが車の中だ」
パソコンを車に取りに行って繋ぐ。
「よし出来た！！」
立ち上がって、窓から車を見る。
「鍵をしてない」
何度も
「ちゃんと鍵をしなさい！！」と怒られてるのに。
あれこれしながら、普段とらない電話をとる。
二つは、とって良かったな〜
よし！えらいぞ僕。
もう一個も取ったのは良かったんだけど、、、
「装置つけてる」と聞くと
「はい！！！」
でもね、はっきり言うと、、、間違ってるよ＝＝＝
ため息が出る。
自分の８０％はチグハグで出来てる気がする。
でもね、
本当に天気が良い。
レースのカーテンが揺れる。
映ってる家は、スタッフルームとして借りてるもの。
駐車場も５台分ある。
ラッキーだったよな〜とボンヤリ時間を止める。
よし！！出かけよう。
さて、
閉じ方がわからない。
ChromeがGoogleのページに行かない。
何度やっても、、、Chat Gptのページが表示される。
ほとほと、困る。
天気が良い。
気分転換に工業高校に提出書類を書きに行く。
準備に「不備があり」
医院に戻って、再度書類を整える。
「えらいぞ、僕！！」（そもそも、書類を失くすなよ！！）
気分転換に、再度Chromeに挑戦。
やっぱりおんなじ。
天気が良い。
開け放った窓から帰宅途中の小学生の声が聞こえる。
気持ちが良い。
再度、、、、
解決した（根本は残ってるんだけど）Googleのページに行けるようになる。
よし！！
今から工業高校に再度書類を書きに行く。
そのまま、図書館に行く、帰りにジムに寄る。
真面目に過ごせば、良いことがある。
昨日は、朝Webinarだった。
コロリと忘れる。
本当に、自然体で忘れてる自分に
「大丈夫？」と声を掛けたい。
まあ良いか。
振り返り視聴が出来るのも、心のすきをこしらえる原因。
行き詰まってはいないけど、、
少しトラブルが。
まあ、理論武装したからといって実践しないと役に立たないんだが。
（しかも忘れるし）
幸いに、実験材料に当てがある（失礼かな？）
さて、
ひと昔前も、この手の本を読んだ時期があった。
久しぶりに似たような本を買ってるんだが、
切り口が変わってきてる気がする。
どれから読もうかな。
迷った挙句にWebinarに参加。
3時間は潰れるけど、体が空いてる時の欠席は発表者に悪い。
自分でも資料まとめて発表することがある。
結構な労力を使う。
時間がないのは、自分のせい！！
後で、無理して頑張れば良い。
ところが、
Webinarソフトの「Go TO Meeting」が急な不調。
参加者の一部が、急に中に入れない。
初めての事。
経緯を見守る。
「延期にしましょう」
みんなには悪いけど、、、
引きが強い。
神様がくれた「ポッカリ時間」
絶対に有効に使う。
あと一個は必ず片付ける。
米澤穂信さんの
このミステリ１位とは知らなかった。
土曜日に、反省することがあったので。
頭をリセットしようと思って購入。
家人が買い物に行ってる間に駐車場で読み始める。
すぐに、本に入る。
続きを今から読み出す。
「もう絶対に＠＠しません」と土曜日の反省、反省。
人は人我は我。
手に余るケースは、他人に任せる。
幸いに、人材はいる。
全部自分でしようとしない。
さて、
米澤穂信さんの本は４冊目。
脳をリセット。
少し考える。
今更だが、何度も見る。
初めてシャワーを使う。
痛いほどの湯量で、、
「気持ちが良い」
シャンプーしかしないので、ささっと終わる。
気分転換に、持ってこい！！
朝、ジムに行く事が多い。
習慣にしようかな？
さて、
大事な本がどこを探してもない。
ずっとちょこちょこ、読んでたのに。
少し読む習慣をサボってたら、、
居なくなる。
「また買うのかな〜〜？？」
多分、もうすぐ結論を出す。
もしも見つかっても、、、、、、
自宅用と医院用に分ければ良いや。
「都合の良い」前向きを発動。
成書を読んで、どうすんの？
一回読んだとて、頭に残るのは少し。
また読むと、また別な箇所にハマる。
こういうのを収める場所は、まだ頭に残ってる。
ことを願う。
写真を撮ってきた。
気持ちが良い自然光。
いろんな工夫
「木曜日は、休診日なのできていいですか？」
「いいですよ」
本当かな？
午前中は、行こうかな？
家人と朝ごはんをジョイフルで。
普段行かない国道沿いのジョイフルへ。
朝８時から営業なので、空いてる（自分たちしかいない）
静かなので料理も微妙に美味しい？気がする。
お昼前から、仕事に集中。
治療計画を立てる。
ここで、、、
「大人のケースは簡単なケースに絞るかな？？」
が
頭をよぎる。
ほぼ、難所は理解してる。
「楽勝じゃん！」
さて２例目に取り掛かる。
難所が分かる。
でも「やったほうが良いよな」とも思う。
やっぱり手をつけようと思う。
バカだと思うが、仕方がない。
ご縁がありますように。
リライブ
確かに、体は変わる。
一番は、、、
寝相。
リライブ（シャツとスパッツ）を着て寝ると、、
とにかく寝相が凄い。
来てないと、枕がそのままで目が覚める。
着用すると、、昔の自分のように寝相が最悪。
は〜〜。
着用せずに寝る。目が覚める。
体が年の分だけ動きにくい。
昨日はジムで少し真面目にトレーニングをした。
そのせいもあるかな〜〜と思って。
リライブを着る。
ストレッチとかいらないじゃん！！と言うくらいに
すぐに体が軽く動く。
「気のせい」を凌駕してる。
さて
手の荒れが復活。原因（引き金？）は想像がついてる。
「野球は、できない」旨をT先生にメールで送る。
リライブで治らないかな〜
工業高校の検診会場は、、、
図書室。
少し早めに行くと、本を読んでる学生さんたちが沢山。
心から羨ましい。
蔵書の品揃えを見ると、、、
「そうかもな〜〜」と思える。
結構分厚い本が痛んでるのを見ると。
「読まれてるんだ〜」と思う。
本としては、「本冥利に尽きる」
痛んでいても、本は嬉しいはず。
学校の図書室なので、窓は開放。
風が気持ちが良い。
自然光が気持ちが良い。
健診に行く。
今までは、小学校を二つ受け持ってたけど、今年から
工業高校。
しかも一人で、、、
長女が手伝いに来てくれる。
心より御礼申し上げる。
さて、
コロナ時代を思春期に過ごした年代。
マスクをずっとしていた世代。
少し、大変かな〜〜〜
大雑把に書くが、
ほぼ顎関節症。
ほぼ、歯磨きが悪い（取れないのかな？）
そして、、
ほぼ歯列が悪い（歯並び含む）
「歯並びが悪いと、こんなひどい事が起きる」と脅かすのは慎む。
でもね。
これだけ数が多いと、何か対策をと。
歯科関係の講演（Webinar)に二つ登録してる。
大変に役に立つ。
面白い。
「これは開業医には、、、、」という内容も。
興味が湧くように、お話しされる。
若い人、大学関係者でハズレはほとんど無い。
お人柄が違うよな〜とさえ思う。
さて、
今回の講演。
やる気が、どんどん萎んでくる。
お昼休みにはゼロ。
午後からは、時間経つにつれてマイナスに。
タイミング見計らって、途中退席。
帰り道。
よくよく考えると演者に責任はない。
矯正治療の業態を考えれば、仕方がないこと。
腕は凄腕。すげ〜なと心から思う。
ということで、、
主催者のミス。
Chatgptで英会話ができるそうな。
さて、
R先生と出会って今月で10年。
初対面の印象は最悪だったらしく、K先生から、、
「もう話しちゃダメ」と言われる。
まあ、怖いもの知らずというより、初めて外人と話す嬉しさと
「まあまあ、矯正いけてるんじゃない？」の自己認識の欠如。
今思うと、冷や汗が一斗缶出る。
英語を話すぞ！！！
結構聞き取りは上達したんだが、諸事情あって壁にゴン。
身辺整理がついた昨日今日から、再度英会話にチャレンジ。
運よく、
当院で矯正したHさんが7月にシアトルから一時帰国。
R先生の考え方で、アメリカ行きに速攻で間に合わせたビギナーズラックな症例。
細かい仕上げは一時帰国の時に仕上げた。
矯正期間1年２ヶ月。上顎に従来の矯正装置を使用したのは、、
４ヶ月！！！
アメリカに行くまでの間、英会話の先生になってもらってた。
よし！！！
7月までに、chatgptで英語話せるようになろう！！！！
でもね、
パソコンが言うことを聞いてくれない、、、、、、
でもね、
諦めない。
そういえば、、、
実は野望がその先にあった。
楽しい。
Amazonで加入できる。
本の朗読が聞けるサービス。
月会費は１５００円。
高いか？安いか？は置いとく。
今まで、向田邦子さんと健康関係（？）しか
聴いてこなかった。
今回は、
大変に楽しみ（しつこいね）
ちなみに「天下を取りに行く」の最後の短編「ときめき江州音頭」を思い出そうとしたら。
８割が、既に記憶から溶けてる。
時間かければ思い出しそうだけど。
いつもの事。
そこで
聴いてみる。
仕事中のBGMがわりに。別な刺激を脳に送ってみる。
楽しみ。
東京の研修会で女性スタッフの方に
「ブログを時々見てます」
ものすごく嬉しいのだけど、感情表現が足りない自分。
バカだ。
研修会自体は、、、、、、二日間とも空振り。
「あ〜〜〜」
それでも、２、３個は小ネタを拾えたかな。
講義の間に内職も進んだし。
早めに退出して空港へ。
本屋さんを探してダッシュ。
待ち時間ずっと読む。
機内でもずっと読む。
鹿児島空港に機体が降りて、所定の位置に着くちょい前に。
読み終える。
速読しすぎてもったいない気もしたけど。
理由は面白いから。
さて
研修会のモヤが、綺麗に無くなる。
自分で、できるだけ考えよう。