ハガキ

献血のお知らせ

月初めに、N神経外科で血液検査を受けたんだけど。

行こうかな？

実は献血の1番の目的は、、、、

血液検査。

２０代前半で初めて行ってから。

定期検診がわりに献血を利用。

ほぼ数値は変わってない。

69歳まで献血ができる。

会場のニシムタは、徒歩圏内。

散歩がてらに、献血。

晴れますように！！（今は２７日のお昼）

ドッペルゲンガー

いつも行く、近所のディスカウントストアー。

レジの方が

「こんばんは」

自分も小声だけど

「こんばんは」

一人だけ、小さな会話をして来られる人がいる。

「寒いですね」

「これは美味しいですか？」

ちゃんと受け答えはする。結構長い期間続いてる。

今夜は

「そういえば、お嬢さんは＠＠でしたっけ？」

？？？？？？

「いえ違います」

まじまじと自分の顔を見て、、、

「え？人違い？？？」

ドッペルゲンガー

（独: Doppelgänger）とは、自分自身の姿を自分で見る幻覚の一種で、

「自己像幻視」とも呼ばれる現象である^[1][2]。自分とそっくりの姿をした分身^[1]。

第2の自我、生霊の類^[3]。

同じ人物が同時に別の場所（複数の場合もある）に姿を現す現象を指すこともある

（第三者が目撃するのも含む）^[2][4]。超常現象事典などでは超常現象のひとつとして扱われる

ものすごく大昔。

福岡でお寿司屋さんに行った。

初見のお店。

引き戸を引いて中に入った瞬間にお店の人が、、

「あれ？忘れ物ですか？」

ついさっきまで、自分に似た人がいたみたい。

ついさっきまで、自分に似た人がいたみたい。

• ドッペルゲンガーを2回見ると見た人も死ぬ

さてと、、

会ってみたい気もするが、、、

引き寄せの法則

１１時４５分から、スタッフが行った研修会の

「６週間後、振り返りセミナー」がwebinarである（今は２６日）

スタッフだけでいってもらったので、

院長は蚊帳の外。

真面目だった、スタッフに少し感動。

６週間、程度の差こそあれ真面目に実践。

そして

「内容は理解してるみたい」と思う。

へ〜〜と思う内容。

そして

不真面目な自分は行かずに良かったと思うプログラム。

「実践は難しいですよ」

「院長だったら無理でしょ」

「患者さんには、どうかな？？？」

ところがね、、、

夕方の子供さんの矯正相談。

そのお母さんに、ドンピシャのプログラム。

引き寄せかな？

同日

日本歯科医師会雑誌が送られてくる。

いつも読まずにゴミ箱へ、、、

が

ヒョイと表紙を見てみる。

表紙の写真が、、、

困ってる患者さんに、ドンピシャ。

引き寄せかな？

３月は、楽しい。

自分の意志を信じない

オーディブルで流し聞き。

1,5倍は便利。

つい仕事を離れて聞き入る場所が多い。

「自分の意志を信じない」

「未来の自分は、昔の自分を覚えていない」

耳が痛いというか、そういうことね。

図書館だと聞けない（イヤフォンが苦手）

でも、気分転換で図書館に向かおう。

「自分の意志を信じない」

場所を変えると、少し仕事モードになりやすい。

脆弱な意志に頼るよりも、簡単で確実。

天気は良い

窓全開。

レースのカーテンが、行ったり来たりをする程度の冷たい風。

大変に、気持ちが良い。

でもね

レースの白さは、タバコの煙でくすんでる。

ん〜〜

少し残念。

３月だし買い替えよう。

「レースのカーテンを買う」

良い気分転換になると思う。

さて

ジムでヘルストロンと思ってたら先客が。

自分以外で座る人は、滅多にいない。

先客でいたことをラッキーと思う。

ストレッチをしながら、のんびり待つことに。

ストレッチを本気ですると、大変に気持ちが良い。

習った通りに、黙々。

視界が明るくなるのが分かる。疲れが取れる。

脳みそが入れ替わった気がする（単純）

ということは、、

昔は、

「仕事の疲れは仕事で解消」がスローガンだった。

今も少しその傾向は残ってる。

ちゃんと資料をまとめたケースは。

うまく行く、紆余曲折しても挽回できる。

すると、、元気が出るし楽しい。

でもね。

ドーパミン的幸福を得るには、「対価」が必要であるということ。

ドーパミン的欲求というのは、ある意味大変なのですが、
だからこそそれを得たときの喜びは大きいのです。

ここからパクりました。

https://r25.jp/article/944787037635059211

心と体が先なのね。

ジム通いを続けよう。

春分の日

今は２０日の早朝。

昨日は休み、夕方に患者さんを一人。

午前は少しだらけてたけど。

家人とお昼を食べに行って、午後から資料整理。

結構、ツボにハマって夜まで一直線に仕事。

調べ物から入ったんだけど、契約してる講座（英語）

Googleで日本語訳にして、動画も日本語字幕にして。

黙々と纏める。

あ！これは、、、

悩みの数がかなり減る予感。契約料の４倍くらいの効果。

外人に感謝。

１個づつ、全部クリアー（最後に試験がある）しないと次にいけない。

最初は「めんどくさ」やってるうちに、「まあ良いか」

苦労が多い分、身が入る。

今から、残りを纏める。

これで、ほぼ完成。

残りは５月にかっさらう（予定）

まとめ書き

気分がいいのか？

まとめ書きを続けてる。

（今は１９日の朝、今日はお休み。３連休の初日）

医院に来て、暖房つけたらジムに行こう。

で

メールのチェックでPCを開く。

ブログのまとめ書きが始まる。

検査結果が良かったからなのか？

体の疲れが、以前ほど出ない。

不思議というか、バカというか。

さて

顎関節症は得意なんだけど、

二つ、困ったケースがある。

いつもであれば、落合整骨院に紹介するんだけど。

今回は、もう少しジタバタしてみる。

楽しみ。

今からお目当ての資料を見直してみる。

ちょっと面倒作業なんだけど。

「２７日には予約入れてますからね！！」

＠さんに怒られる。

怒られて、仕事をするのが嫌いではない。

タチが悪いね。

大事な書類

ごっそりない。

受付のMさんに

「ちゃんと渡しました。見つけてくださいね」

彼女がコツコツまとめた資料。

実は、もう一個見つからない。

以前と環境が違うので自分が犯人。

さて探そう。

どっかに、大事にしまってあるはず。

読んでみる。

https://logmi.jp/business/articles/326052

午後７時４０分

診療後に、患者さんの矯正の説明。

７時半に終わる。

ぼんやりタバコを一服。

さて帰ろうで、SECOMを起動。

よし帰ろう、、、、

「あ！！webinarだった」

珍しくお昼休みにメールで時間を確認した。

８時と思ってたのが、７時半。

「冷え〜〜〜危ない。えらいぞ僕」

ころと忘れてた。今は７時４０分。

１０分遅刻。

それでも思い出した自分を褒めてる。

さて

Zoomを起動して、Webinarに入る。

なんかおかしい？？

ん？？？？

今回は、日程を間違えてた。

来週だった。

３月は（この手のことはいつも起きるんだが）変なことが起きる。

分かりやすい。

分かりやすい。

話は、雰囲気や癖や相手との個性の違いや、体調や気分や題材や資料など

色々な事に左右される。

何より、「相手にもよる」

まあ仕方がないかな？

文章は違う。

極力？？？がつかないように仕上げる。

特にメールは、跡が残るので。

中には、裏読みしないといけないのかな？というメールもあるけど。

自分が裏読み風を意図したい時も、「わかりやすく」

何を書いてるんだか。

変な事２

変な事は禍の予感。

また、ものすごく変なことが起きる。

？？？？

治療用の椅子が、おかしい。

５台中４台。技工室の機材もおかしい。

初めてのこと。

１台だけ、元気というのも、、、

なんかおかしい。

３月は変なことが起きる。

３月だしな〜と思えば気が楽。

さて

真面目に資料をまとめる。

朝イチで締切より１日早く資料をまとめて、メールで送る。

偉いぞ！！ぼく。

バカ。

さて、

今日の変な事は、さっき解決。

一安心。

３連休

受付のMさんが１９日用事で出勤できない。

ん〜〜

面倒なので、休みにする。

２０日は休日、木曜日は休診日。

コロリと

３連休が来る。

嬉しい。

木曜日をお休みにして、よかったなと思う。

今は１５日の朝。

どう使おう？

たまには、どっか行きたいな。

変な事３

ブログの調子がおかしい。

足跡の検索が出来ない。

書き込む分には、問題ないので別に良いんだけど、、

今まで無かった変な事。

３月は、本当に変な事が起きる。

楽しい。

さて

「もやもや」してた案件がはっきりした結果を見る。

もう一件あるんだけど、こちらは対策も心持も万全な状態。

何を書いてるんだか？

後で見直しても、多分思い出せない。

自分だけかもしれないが、、

大概の困り事は。このレベルのことが多い。

そして

良いことも、思い出せない。

これは少し悲しい。

税金

前年度に比べて、これだけ減りました。

税理士さんに言われる。

えええええ〜

結構な金額。

数字はインパクトがあるな〜

「普段からお金に関しては、チェックをしてくださいね」

耳が痛い。

はい！！と素直に返事。

少し頑張らなくっちゃと、潜在意識に刷り込もう。

でもね

その分は、今年の納税は楽チンになる説明を受ける。

少し嬉しそうな顔をしてたら、、

「収入が減ったからですよ」

と戒められる。

はい。

本当に、

もう一回。

はい。

変なこと

Macのプレゼンソフト「Keynote」

突然に、資料の複数ページが開かなくなる。

「あれ？閉じたっけ」

を数回繰り返して気づく。

新しい資料を開くと、前の資料が

いない。

検索しても、この手のトラブルが引っかからない。

１０年以上前の投稿に、、

「再起動したら、なぜか直りました」が一個だけ。

さて

あれこれ、弄って治ってはいないけど

作業に触らない程度の解決策を見つける。

偉くなった気がして嬉しいが、、、

「変なこと」

が起きると時は本当に気をつける。

悪いお知らせが近づいてる。

急に真面目に仕事を進める。

窓を全開にして、空気を入れ替える。

ゴミを拾う。

お水を飲む。

出来ることは、準備だけ。

結果発表

血液検査の結果を聞きに行く。

結果発表！！

https://youtu.be/L57T1Yqj6xM

心配だったのは

HbA1c 糖尿病。

ギリだけど標準値。

少し高い、尿酸値、コレステロールは

「まずは生活習慣」とのこと

N先生に尋ねる。

「どうして、体がきついんでしょうか？」

と尋ねる。

目を見て言われた、

「疲れてるんですよ」

小学校の頃、妹に尋ねられた。

「兄ちゃん、疲れるとかきついとか、どういうこと？」

彼女は特別足が速いわけではない。

全然キツくないので（そもそもきついを知らないので）、、、

スタスタ走る。

マラソン大会は6年間１位。

スタスタ、走って

学校が近づく。

そこから短距離のスピードにアップして、、、

テープを切る。

「にいちゃんも、よく分からない」と答えたと思う。

５０過ぎても疲れたとは思わなかった。

「体の調子が悪い」と思い出したのは

家族と離れて、長く一人暮らしを始めてから。

道を歩いてて、

「少し横になろうかな？」と道端に寝転びたい程度。

「疲れる」状態に免疫がないんだと思う。

日経新聞

今月の私の履歴書が面白い。

よし自分身頑張ろうと、素直に思える。

淡々とお話が進んで行く。

さて、

日経新聞の良いところは、偶にだが。

「理系の皆さん、本当にありがとう」

と思える記事が載ること。

理系にとって、過去は未来への礎。

逆に、

ご批判覚悟で書くが、、、

非理系(文系とは書かない）って、、、、

個人差はあるんだろうが。

覚えてない

「求人されてますか？」

の電話は、ほぼ。

業者と思って間違いない。

仕事だから仕方がないとは思うけど。

「ハローワークの＠＠です」

は本物。

（ハローワークという名前の会社だったらビックリだが）

歯科衛生士さんの紹介を受ける。

嬉しい。

実は、ずいぶん昔だけどご縁があった方。

すっかり忘れてる。受付のMさんも同じく。

似たもの同士。

少し笑う。

fun

＠先生とインプラントが終わって、少し世間話。

あ〜〜そうかもね〜。

へ〜〜そうなんだ〜〜・

たわいもない話を少しする。

家に帰って、家人とたわいもない話を。

スタッフとも、しょうもない話をする。

以前、S先生と週に一回「本読み会」

割合は１：２でしょうもない話をする。

S先生の院長室にはこの時期。コタツがあった。

煎餅齧りながら、しょうもない話。

have fun talking about dumb things
くだらないことで盛り上がる

あ〜〜funなんだと再確認。

今は木曜日の早朝。

ジョイフルに朝ごはんを食べにいく。

検査の結果をN脳神経外科に聞きに行く。

シャワーを浴びて、ジムに（ヘルストロン）

のんびり図書館に行く。

夕方は、面倒なケースが二つ。

１日が終わる。

細い手足

机に座ってる時間が長い。

ジムも、ヘルストロンに座るだけのことが多い。

長い時には、1時間。

１日の２４分の1はヘルストロン。

気のせいかもしれないけど、、

自分には本当に合ってる。

さて、

細くなっていく手足をじっと見る。

加速して細くなってる気がする。

元から筋肉質ではないけど

「おじいさんの足みたい」

ということで、

今年は野球をお休みする。

日曜日２回合った練習が１回に。

土曜日は、どうしても午後はややこしい患者さんにあてる。

月一ではな〜〜。

良いキッカケと思うことに。

来年は復帰する。復帰するぞ！！

67歳だよ。

図書館

久しぶりに。

受験が終わったからか、勉強するスペースは空席が目立つ。

時間が来るとお知らせがくるソフトを起動させる。

25分経ったら、5分の休憩。

色々使ったけど。

従来のものは、時間がくると音でお知らせ。

図書館には不向き。

今回のやつは、、

全画面が切り替わる。

僕でも絶対に気づく。

大変に便利。本当に便利。

図書館だと、道草を食わない。

結果、、

25分があっという間に過ぎる。

5分の休憩（館内を歩く）が思いの外に効いてる（気がする？）

是非に（以下のlinkはマック用です）

https://apps.apple.com/us/app/flow-focus-pomodoro-timer/id1423210932?mt=12

あった

オーディブルでアレコレ検索したけど

「向田邦子さん」に当たらなかった。

でも、

ヒョイと出てきた。

聞いてみる。

最初は、

かわうそ。

大変に嬉しい。

また見つける。

朗読　岸田今日子

大変に嬉しい。

次は

「岸田今日子」で検索をかける。

読んだことも、これから読むこともない本ぞろえ。

リルケって何？

でもね

岸田今日子さんだし。

気長に、全部聞こう。

楽しみ。

３月はいい。

ぽか

木曜日、8時から Webinar（今は８日金曜日）

振替視聴があるけど。同時視聴を心がける。

少し遅く来られた患者さんを7時過ぎに終わらせる。

石膏流して、、資料をまとめて。

ほっと一息。

多分7時半ぐらい。

すっかり忘れてしまいました。

あとちょっとだったのに。

オーディブルを垂れ流して聴きながら。

せんねん灸をしながら。

漫画を読んでる。

漫画を読んでる時に思い出せよ。

家に帰ってもすっかり忘れてる。

今朝来て、メールを見て、、、

どうしたもんだろう。

本当に、何度も繰り返す。

バカに拍車がかかりだす。

悪者

さて、

以前書いた、ネット関係の商品。

同じ会社の関連商品の案内メールが来る。

前の担当者の名前を覚えてない、資料も消してる。

そこへ「新商品勧誘」のメール。
送り先が判明して

大変に嬉しい。

手ぐすね引くぞ！！！（文がおかしい？）

ちょうど苦情のメールを推敲重ねて書き終わった。

送信しようかな、、、、

のタイミングで

電話がかかって来る。

ちょっと遅くてメール発信していたら、相手がメールを見ていたら。

電話がかかって来たかどうか？

相手が新商品の話を始める。

「メールを送ったので、見てください」

メールにまとめた直後だったので、頭はスッキリ。

普通に苦情を浴びせ続ける。

そうは言っても、９月まで契約してるので、

改善点をメールで送る。

返事が来る。

この度はご迷惑をおかけしてしまい、誠に申し訳ございませんでした。

この度はお忙しい中、貴重なご意見をいただけましたことを

深く御礼申し上げます。

弊社の為にここまでご丁寧にアドバイスいただけましたこと

嬉しく存じます。

今回の件、＠＠＠＠＠内で社内共有をしております。

追ってご連絡できればと存じます。

下書きがあるんだろうが、、、

「連絡できればと存じます」に少し引っ掛かりが、、、

逃がさないわよ、、、

悪女になった気がして、、少し楽しい。

ばか。

日付

また、日付を間違える。

受付のMさんに二転三転を喰らわせたばかりなのに。

今回は

3日と10日を勘違い。

引き出しに大事にしまっておいた申し込み書をみて気づく。

しかも過ぎてるし（今は3月4日）

大事にしまっていた自分が痛い。

本当にバカ。

もう一回書く。

本当にバカ。

ぽっかり、10日が空く。

でもね

まあ、3日は真面目に資料整理したし。

締切間近だったし（５日の早朝まで）

「仕方がないかな」と思ってたら、、、

5日が12日に延期になる.

（正確には１週間前になっていた）

May , I request that we have our meeting a week later . I really appreciate
your consideration.

「はいはい」と軽い気持ちでメールを読んでいた。

何気に読み返すと、、、

あれ？来週に延期なの？？？？

さっきの「仕方ないかな？」が吹っ飛ぶ。

本当に、バカだと思ってたら。

あれ？

その患者さんが１１日に来る。

直近の資料が手に入る。

締切は１２日の早朝、お尻に火がつくけど。

本当に嬉しい。

一憂一喜。

一喜一憂よりマシかな？

ばか

アマゾンオーディブル

今は３月３日。

眠ってる、アレコレ登録を解約。

無駄な出費を削る。

偉いぞ僕。

今回は

アマゾンオーディブル。

本を朗読して聞かせるもの。

楽しみに、登録したのに、、、

登録してから気づく。

朗読を聞きたい目当ての本がなかった。

バカ。

結果。

一回も使ったことがない。

止める前に一回聞いて見よう。

で

講演と思えば苦にならないし２倍速でも全然いける。

少し偉くなった気がする。

さて

「新しい子供さんの矯正」

あと20年は仕事をする。

丁寧にケースを選べば、やってけると思う。

戦闘能力も20年真面目にやり続ければ相当上がる。

実はそうは簡単じゃない。

結構てこづってる。

トカゲ２

出てきてた。

本当は正面から撮りたかったんだけど。

隠れてしまいそうで、後ろ姿を撮る。

やっぱり太って見える。

トカゲ

裏口のドアの下。

階段との間に隙間がある。

トカゲが住んでる。

姿を見かけると、いつも声をかけていた。

慣れているのか、逃げない。

去年の夏、裏口とスタッフルームの改装をした。

結構な工事。壁を剥がしたり現像室を壊したり。

トカゲには迷惑千万。

姿を見なくなった。

さっき、、、

トカゲが元の場所にいた。

前のトカゲと同じなのかは分からない。

少し大きなってるような気がする。

また声をかける。

忘れたのか、隙間にサッと隠れる。

それでも、

大変に嬉しい。

3月は良いなと思う。

トカゲの寿命はどのくらいですか？

トカゲの寿命は長い？
例として、フトアゴヒゲトカゲは平均7年程度、
イグアナであれば平均10年、ヒョウモントカゲモドキであればなんと15年と、
およそ10年程度がトカゲの平均寿命です。
これはだいたい犬や猫と同じ年数のため、
寿命は長いといえます。

ケーキ

日曜日の夜。

長女が帰ってきたのでそそくさと医院を出る。

いつものせんねん灸はなし。

夜寝る前にショートケーキを食べる。

日曜日は、日がなこもってたので、水分を取ってない
（コーヒーと晩酌はとった）

敵めんに

変な時間に目が覚める。

寝付けない。

さて、

水分を取ろう。

せんねん灸をしよう。

甘いものはゼロ。

頻繁に体調を書く歳になったな。

じっと手を見る。

ネタはこちら。

新聞社から給料を得てはいても、暮らしは楽ではなかった。
啄木は、会社や金田一京助をはじめとする友人らから借金を繰り返して、
なんとかやりくりしていたが、
生活を切り詰めてつつましく暮らしていたというわけではなく、
むしろ遊興に貴重な金を浪費していた。
金田一などは、啄木のためを思い、大切にしていた蔵書を売り払って、
金作していたにもかかわらず、
当人はそうしたまとまった金を手に入れると、
浅草に度々足を運んでは、プロの女性との一夜を楽しんでいた。
早い話が、ろくでなしである。
母や妻子からは東京で一緒に暮らしたいと催促の手紙が度々届いていたが、
彼らを養うことを負担に感じていた啄木は、
浪費によって、現実から逃避していた。

手を見てる場合じゃないだろう。

少し笑う。

資料

昔は、子供の患者さんの経過をDropboxに上げて閲覧できるようにしてた。

まあ、

皆な見ない。

毎回プリントアウトも渡すし、ファイルの準備もしてる。

見なくてもしょうがないかな？

さて、

土曜日の午後の患者さん。

1時間に一人づつ入れてるので結構話をする。

自分から言うのもなんだけど、、

話をすれば、何とかなる。

ん〜〜もう少し何とか出来たかな？と思うケース。

当院で矯正された方の紹介患者さん。

患者さんの期待も大きかった。

そろそろ終わりかな？を提案。

「変わったと思いますか？」

「はい」と言われてスマフォを開く。

ご自分で、進み具合を写真を取られていた。

「最初は、こうでした」

あ〜〜〜確かに。

どうしても、今を見てしまう。１mmでもとか思ってしまう。

長女が

月、火と帰ってくる。

仕事を手伝ってもらう。

感謝。

今は日曜日の午後。ジムから帰ってきて更新。

ヘルストロンに、のんびり1時間

週刊文春を読みながら。

気分が滅入る記事もあるが、

これは本当に、面白い。

他にも、、

全部が面白いとは思わない。

一回も読んでない記事もある。

例えば、、

1時間でほぼ読み終える。

スッキリして、、

ジムを出る。

血糖値

お昼ご飯を食べてソファーにゴロン。

起き上がるのが、少ししんどい。

血糖値を測る。

２００を超えてる。

空腹時は１００を切る。

糖尿病とは、血糖値が高い状態が続く病気

この範囲を超えて血糖値が上がり、空腹時の血糖値が126mg/dl以上の場合や、食後の血糖値が200mg/dlを超えると糖尿病と診断されます。

糖尿病とは、血糖値が高い状態が続く病気

この範囲を超えて血糖値が上がり、空腹時の血糖値が126mg/dl以上の場合や、
食後の血糖値が200mg/dlを超えると糖尿病と診断され朝食をバナナだけでも食べる。

お昼ご飯後に、すぐにゴロンとならずに軽く運動。

キツくない。

さて、生活習慣を変えてみる。

まずは、自分でなんとかする。

3月は、楽しい。

しょんぼり

2月はお休みが多かった。

少ないレセプトに少しガッカリ。

研修会も、、、、、

差額を考えると、、、いや！！！考えないようにする。

まあ良いや。

さて、

新しい子供さんの矯正。

＠先生が諸事情で興味を持ってくれてる。

あれこれ、説明すると自分の励みにもなるし、

質問に答えると（＠先生も矯正をする）あ〜と思うことに出会える。

結果だけ見ると、「簡単そう」と思う。

目立つ装置も付いてないし。

ここから先を教えると問題が出る。

＠先生が必須の研修会に参加してくれると自由になれる。

3月

毎年書くが

3月が好き。

他の月には申し訳ない（？？？）

きっかけは、入試かな？

現役の時は、１期が終わって発表まで

人生始まって以来の（18歳だし）

ぼ~~~としてた。

浪人の時は、確実に落ちてると思ってたので、
福岡の予備校の寮に、に荷物を全部置きっぱなし。
（皆んなは、形だけでも一旦は寮を引き払う）

やはり、、ボ〜〜〜としてた。

そして、次が始まる。

3月は、次への準備期間。

大事に過ごそう。

まとめ書き

この記事は、まとめ書きをすることが多い。

気分が乗ってる時に、沢山書く。

日付を指定して載せるんだけど。

二日分を載せてしまう事が多々ある。

ちゃんと確認しろよと。

さて

知り合いの歯科医のHPでも、ブログを毎日更新。

記事の内容の質が高い。

へ〜〜と思うことが何回もある。

毎月一回は、ニュースレターも載せる。

こちらも大変に質が高い。へ〜〜が二つ付く。

残念なことに、今はもう見れない。

お口の中に関しての方針は矯正、噛み合わせ、ほぼ一緒。

やり方は、少し違うがゴールは同じ。

健康に関することも、似たような世間離れ。

高血圧は、歳をとれば「当たり前」

自分もそう思ってる。

思ってるけど、、、、

彼と違って、自分は薬を飲む。

今は、木曜日の朝。

今からN脳神経外科にお薬の処方をしてもらいに行く。

前回は、MRIと血管エコーをしてもらった。

今回は処方だけ。

夜ご飯

夜ご飯を作ろう！！（正確には院長室での晩酌のアテ）

早い時間に夜ご飯。

幸いにすぐ裏の貸家を借りてある（スタッフルームと倉庫）

ちゃんとした台所がある。電車レンジもある。

１番の効能は、、、

アテがあると、酒量がガクンと減る。

お湯割り１合でも缶ビールひと冠でも十分。

というより、飲む気が失せる。

缶詰とゆで卵。

ソーセージとサラダ豆。

冷凍おにぎりと納豆。

ワカメスープとコーンビーフ。

それは料理か？と言う気もするが。

器に盛るだけで気分が違う。

何か少しお腹に入れる。

こうやって、晩酌から遠ざかる。

そしたら、、、