ジム話

先週は、ドタキャン。

２週間ぶりのジム。

本当は週２で通って今頃は、、、、、

週一ペースで、現状維持の少しだけ上を目指す。

腰痛があったので、その旨伝えると。

「はいわかりました」

腰を痛めないのは勿論、腰痛が回復しやすいトレーニング。

いい感じ。感謝。

単純なので、プラシーボ効果もあるかもしれないが。

眠りは、全然違う。

「体重が減りましたね〜」

もう直ぐ６０キロ台に突入する。

忙しいいのと、面倒臭くて、

「ご飯を食べない」日が続いた結果。