呼吸

子供さんの鼻の下に鏡を置く。

鼻が通ってると、白く曇る。

鼻つまりの目安になる。

ただ、鼻サイクルという現象がある。

鼻サイクル（Nasal Cycle）自然な鼻閉

片方がつまっていたと思ったら、今度は反対側がつまり、先ほどつまっていた方は治っていた。そのような経験はないでしょうか？鼻閉の初期段階を注意してみてみたところ、実は左右の鼻の息のしやすさが同じではないことが分かりました。

鼻サイクル（ネーザルサイクル）の発見

この左右交代に起こる鼻閉は、「鼻サイクル（ネーザルサイクル）」といわれ、1～3時間たつと鼻のよく通る側は反対に移動するのです。つまり、左右が交代で起こる鼻閉は生理的現象で病気ではないのです。

さて、深く息ができないケースが厄介。

吸った途端に、吐く。

深く吸えない。

強敵だな〜と思う。

なんとかしなくっちゃ。