ぐっすり

氷枕を常態化する。

とにかく、ぐっすり寝る。

家人がいないので、ご飯を食べない。１日一食。

疲れない。

この二つを、定着させる。

氷枕と睡眠に関しては、検索すると悪い話しかでてこない。

自分だけかな？と

「落合整骨院」でおすすめなので、まあいいか。

これを買いたい。