体調

天気のせいかな？
なんかだるいので、食事を抜いてみる。

少し元気が出る。

お腹減った！！が無くなって久しい。
極端言えば、惰性で食べてる。
そろそろ必要かもで、食べてる。

一番の調味料は、「空腹」

それがない。

痩せるかというと、、その前に。
手足が細くなる、体が硬くなる、皮膚がカサつく。

さてと、、今日はジムの日。

ランジをしてみると、少し突っ張る。

自重で安全に行ってたつもり。
普段のストレッチが足りなかったかな？

難儀