脳冷却

落合整骨院で脳冷却。
すっっきり。

本当に、子供達に広めたいな〜〜〜と思う。

整体もあれこれ、説明されながらされる。
聞いてるだけでも、楽しい。

言われたことが、言われた通りに身体に起きる。

俗にいう、バキバキ、ポキポキ、系ではない。
でも痛いときもある。

肩甲骨を剥がす？時は「う！」なる。

前回は、ひ〜〜〜だった。膝も割るんじゃないかな？というくらい。
終わりには、自宅でのストレッチの練習もちゃんと教えてもらう。

「歩くのが一番ですよ」

「ウォーキングで５本指のシューズがありますよ」

早速検索。

帰ってきて少しお昼寝してパソコンの前。

集中力が違う。

いつもなら１時間もすると椅子を並べて、ごろん。
もしくは床にごろんとなるんだけど。

背筋を伸ばしてる方が体が楽。