元気指数

以前も書いたが、身体のバロメーターに野球がある。
投手なので、否応なく評価が出る。
今年までは、、、この一点突破でジムに通う。

水曜日は、ジムの日。５時半にはジムに行ける。

テレビを見ながらゆっくり。世間話をしながらゆっくり、
帰り際のスクワットだけしっかり。
少しづつ、身体ができれば良い。

ところがね、、

Kさんが先週末からお休みなので、自宅の台所がひどいことに。
結果、自炊ができずに出来合いを食べる。もしくは、あまり食べない。

ゆで卵と、納豆と、チーズ。

台所が汚れないものを食べる。