日課

気候が良くなって、エアウィーブを買って、ぐっすり寝れる。
朝晩のリズムが、整ってきた。

そこで、、、日課を作る。

毎朝、その日の矯正の患者さんの資料に眼を通してチェック項目をノートに書く。
（前からちゃんとしろよ！！）

三日坊主を越えたら、もう一個作る予定。
わざわざ、決めなくてもきちんとした大人だったら、出来てることなんだが。

大昔に、決めた日課は、トイレのドアを閉める。靴を揃える。

そこかよ！！と思うが、このくらいが、ちょうど良いレベルだった。
元が元なので、、、少しづつ真面目（？）になりだした（あくまで自己評価）

いきなりハードルあげても、そもそも助走がおぼつかない。
エントリーする事自体が、無謀。