小関式 ヒモトレ

休日、資料をまとめる。読んでない本を読む。

困るのが、、、タバコの量と、姿勢の悪さ。
つい足を組む。深く腰掛ける。しばらくすると、寝転びたくなる。
その時点でお仕事終了。

Podcastでこの人のインタビューを聞く。
淡々とした話し方が気に入り。早速本を購入。

付録のひもをスタッフで試してみると、効果抜群。

早速実践。

足を組む事は、楽に無くなった。背筋を伸ばすのも簡単。
紐を外すと、、ダラリンと元通り。

人前で、出来るかどうかが問題だけど、多分気にしないはず。