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2013年6月 4日 (火)

健康

知り合いが最近体調を崩す、年も近い。

二人とも、体力自慢の所があった。不摂生をしたわけでもない。
食事にも運動にも気を使っていた。性格も明るく前向き(たぶんね)
禁煙も達成してる。

急に来たらしい。

自分を振り返る、
お酒をぐずぐず飲む,食事も無計画、タバコも吸うし、運動も中途半端。

「すぐに寝る」だけかな〜真面目に実践してるのは?

夜になると,実は本当に疲れがドット出る。
中央駅から自宅に帰るのに,ふーふー。

どっか悪いのかな?と心配になるほど
(列車内で飲み過ぎかもしれないが?)

お昼は,まあまあ元気。

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