人体実験

夜菓子パンを食べると，高確率で２時過ぎに目が覚める。

何回菓子パン食っても，２時半ぐらいに目が覚めるので、、、
菓子パンを夜食べてはいけないと心に決める。

他にも、、

１時を過ぎると、寝付きが、てきめん悪くなる。

資料は，朝まとめた方が早い（昼でも良い）

コーヒーよりお茶の方が，頭が冴える。

足の三里（ツボ）を押さえながら、つま先をそらせると，必ず足がつる。

昼から，飲むとやる気が失せる（バカだ）

リズム良く、過ごす。良いリズムを刻む為に、悪い物を見つける。
実験して確信したら，止めるのもすんなりいくのでは？