みそ汁

Kさんに、月から金までみそ汁を作ってもらう。

昼と夜で、全部平らげる。

感謝。

自分で作ると，何かの拍子に「どぶ」の匂いがする。
平らげるのが，少し苦痛。

今年の目標は、身体の中から健康になる。
コンビニ系を食べない。お菓子も減らす。

外から（ウォーキング、ジム、ストレッチ）は中々続かない。

そこで，中から改善。

単純なので，すぐに効果が出るはず。