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2012年5月16日 (水)

体脂肪

トレーニングを始めて、筋肉痛がひどい。

「病気なんじゃないだろうか?」と思えるような左腕の違和感。

身体がゆがんでるんだな〜と再確認。

下半身のトレーニングが始まる。
トイレもやっとの筋肉痛。

「年甲斐もなく、、」と心の悪魔がささやく。
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体重が1キロ増える。

体脂肪が4!!減る。

急に筋肉痛が素敵に我慢できる(ばかだ)

ちゃんとした指導が如何に大事かがよく分かる。


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