２００

日曜日、色々仕事が終わって血圧を測る。

最近夕方などに、少しぼんやりする事が続く。薬は真面目に飲んでるので、安心していたら、、

２００超え

下も１００を超える。

付け焼き刃で、深呼吸。少し下がる。

生活習慣が乱れ気味だった先週。分かりやすく血圧が上がる。

患者さんに生活習慣の話しをする資格など無いな〜と。パソコンの前に散らばった模型をちゃんと片付ける。カレンダーの日付をひっくり返す。携帯を充電器に置く。そして、、

散歩に出かける。

と外を見ると、雨が降ってる。