体の管理
昨日は宮崎で矯正のお話会。
仲の良い先生と二人なので、つい遅くまで話し込んでしまう。バイオブロックという超マイナーな矯正。段々闇が明るくなってきている気はするが、手をつけて3年、少しプロセスに問題ありかな?
待ち合わせは9時に医院で。時間ちょうどに来られた先生はほっぺがホノ赤い。
「ジムに行っていたんです」
身体を使うことで、健康を維持する。体力を使い果たして、ストックがなくなってる気がする今日この頃。ストックを作るためには、運動しかない。
筋肉を維持して、歩く。これが私のワークアウト。無理に走らないし、マシーンの負荷を上げることもない。楽なのだけど・・・目標が定めにくい。
唯一の目標は体重。あと2週間で4キロ落とさないといけない。
歯科の先生方のお体の話をあちこちで聞く。そういう年齢にリーチがかかっている。病気になりたい人はいない。健康でいたいはず。ところが!!
私は少しだけ不健康が好き。
お昼は訪問診療を2件。夜は矯正の調整。夜中は、事務仕事。
少しでも良いから、ジムに行きましょう。幸い体が喜んでるのがまだ判る。身体が喜ぶと、心が喜ぶ単純な私に、感謝します。
「歯科」カテゴリの記事
- お昼のwebinar(2023.02.11)
- 頂き物(2021.12.23)
- あと1週間(2021.12.20)
- 荒尾(2021.12.14)
- 棚にあげる。(2021.12.06)
コメント