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2021年1月24日 (日)

爆睡昼寝

診療が終わって、お昼ご飯を食べる。

ソファーで爆睡。

家人と犬はまだ寝ている。外は暗くなり始めてる。

医院にこもって、資料の整理とYouTube鑑賞。

半分バカだ。

途中で、仕事にモードが切り替わる。気がつくと、6時間経過。

今からお灸をして、家に帰る。

昨日書いたブログ。

脳が穏やかであればこそ出来る技。

脳を疲れさせるのは自律神経。それにはお灸(単純だね)

これだけパソコン見てると、多分眠りに影響が出る。

お灸に頼る。そして寝床で爪揉みをする。

爪揉みの動画こちら。

https://www.youtube.com/watch?v=gU3363xwSz4

是非に。

 

 

 

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