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座りっぱなしは体に良くないので、
超ラジオ体操をYouTubeで探す。
なんか少し違うけど、同じ人なので息抜きにやってみる。
ちなみに、NHKがアップしてるので違法ではない。
ずぼらなので、椅子に座って行ってみる。
それでも、きつい。そして十分体は変わる(単純)
仕事再開。
集中力も増したような(単純すぎる?)
ショックだったのは、、腹筋がなくなってることに気づく。
ほぼない。
三日坊主の頭でっかちに、なりませんように(意志薄弱)