超ラジオ体操

座りっぱなしは体に良くないので、

超ラジオ体操をYouTubeで探す。

なんか少し違うけど、同じ人なので息抜きにやってみる。

ちなみに、NHKがアップしてるので違法ではない。

ずぼらなので、椅子に座って行ってみる。

それでも、きつい。そして十分体は変わる（単純）

仕事再開。

集中力も増したような（単純すぎる？）

ショックだったのは、、腹筋がなくなってることに気づく。

ほぼない。

三日坊主の頭でっかちに、なりませんように（意志薄弱）