真面目な日曜日
珍しく真面目に過ごす。
土日で、面倒くさいのをやっつける。
だけど、、、椅子にずっと座りっぱなし。
「これではいけない」と思うユーチューブを見つける。
https://www.ted.com/talks/murat_dalkilinc_why_sitting_is_bad_for_you?language=ja#t-232731
英語だけど、訳がついてくる。
頭が痛くなることが次々に出てくる。
運動とか、考える前に、
まず動く。
少しでもいいので動こう。
そして、こんなのも見つける。