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2020年4月20日 (月)

真面目な日曜日

珍しく真面目に過ごす。

土日で、面倒くさいのをやっつける。

だけど、、、椅子にずっと座りっぱなし。

「これではいけない」と思うユーチューブを見つける。

https://www.ted.com/talks/murat_dalkilinc_why_sitting_is_bad_for_you?language=ja#t-232731

英語だけど、訳がついてくる。

頭が痛くなることが次々に出てくる。

運動とか、考える前に、

まず動く。

少しでもいいので動こう。

そして、こんなのも見つける。

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