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2020年1月 9日 (木)

いびき

家人が、自分のいびきを録音。

眠そうな目で、朝聞かせてくれる。

さてと、、、

子供さんの矯正を始めるタイミングで、一番参考にしているのが。

「いびき」

上顎が狭い子供さんの場合、出っ歯になる傾向が多い。
口呼吸になってる。いびきを伴ってることも多い。

詳しくは英語だけど、こちらを参照。

最後までご覧になられると、猫背の理由も「呼吸かな?」が理解できます。

https://www.youtube.com/watch?v=d5Jy0-8QzTY

いびきは睡眠の質を左右する。

1日を左右する。子供さんには大問題と思う。

「いびきを消しましょうね」で矯正治療が始まることもある。

ほぼ好結果を得る。

逆にいびきがなければ、様子を見ることも多い。
矯正時間は短いほど良い。

自分の場合は、、、

肥満かな?急激に太ってきてる。
体重計の電池が切れて3ヶ月。これが問題。

いびき解消の第一は、、、ダイエットなんだが。

補助的には、、あいうべ体操。

https://mirai-iryou.com/aiube/

大人の患者さんで劇的に効いたエピソードも、幾つかある。

さてと、、早速始める。

 

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