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2019年6月25日 (火)

いびき

フットボールアワーさん司会の健康番組。

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脳疲労の特集。

体がきついほどの仕事量とは思えない。

何が疲れてるのか?自律神経が疲れてる。

いびきをかくと、自律神経が睡眠中も大忙しとのこと。

 

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いびきを消そう!!。横向き寝を!!

さっそく、横向き寝のためにAmazonに注文。

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効果のほどは、後ほど。

他に自律神経に、良いのは。

「歩く」「仲良い人との談笑」少し外れるかもしれないが、、「タバコ」

なんだ、、、

 

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