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2019年7月 1日 (月)

日曜日は午前中宮崎の室内練習場で練習。

参加者が7名。目標は、力一杯投げる。

6月は、週末が埋まったので久しぶりにボールを手にする。

終わる頃には、少しヘトヘト。

アイシング、サプリ、お風呂、サロンパス、、お酒控えて、タバコ控えて、お灸して、

ジムの効果もあるのか、、

月曜日は、元気。思ったほどの痛みはない。ケアーは大事。

「ケアーか、、、」苦手な分野。
反省してあれこれに生かそう。

週末に帰ってきた長女が指摘。

「ふくらはぎが、ちゃんんとしてる」

「サマーズの三村みたいな、老人の足じゃなくなってる」

 

簡単に嬉しい。

幸いに、まだ体は簡単に結果が出る。この勢いで、、

山積みの宿題を片付ける。

20190701-80848

 

 

 

 

 

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