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2018年11月22日 (木)

ジム2

昨日はジムの日。
家に帰ってくるのは9時過ぎ。
ご飯食べて、、、缶ビール一本飲んで。
運動のあとにはビールかな?を再確認。

爆睡。

まさかの7時半に目がさめる。
慌てて、医院に向かう。

筋肉痛は体の中をゆっくり程度??

うまく表現できない。筋トレとは、なんか違う。
ハードでないので助かる。
テレビで見かける「追い込み」はない。

マッチョではなく。希望は、ピッチャー(バカだ)

「自宅で追加するとしたら、体幹を1っこだけでいいですよ」

トレーニングで思うのは、体の硬さ。
まあ硬い。ポーシングが定まらない。
不恰好な粘土細工がプルプル震える。

これほどまでとは、正直思わなかった。

「どうしたらいいですか?」 「ゆっくり、ほぐしていきましょう」

毎回最後にスチレッチする、専用ロープを尋ねる。

「通販で売ってますよ」

さてと、探そうかな?

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