ゆっくり

４回目のトレーニングが終わる。

小さじ一杯づつ負荷が増える。

動きにあわせようと、体が自然に変化してる感じで効果を実感。

出来ない！！と悲鳴をあげることはない。

「次回からは、もうちょっと負荷を上げます」

今までのメニューをインターバルを無くして通しで行う。

そして１分間おやすみ。メニューも一個追加される。

これを３セットとのこと。

「負荷に変化はありません」
「流れと休みを変えましょう」

楽しみ。

「ゆっくりやる方がいいんだ（計画的にね）」を再確認。

何でもかんでも、最初からバッと取り組むことが多い。
それがあってたかも。
迷う前に、興味や好奇心が勝手に引張てくれる。

計画的であれば、ゆっくり変わるのもあり。

野球の大会まで、１０ヶ月はある。