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2018年11月

2018年11月30日 (金)

ゆっくり

4回目のトレーニングが終わる。

小さじ一杯づつ負荷が増える。

動きにあわせようと、体が自然に変化してる感じで効果を実感。

出来ない!!と悲鳴をあげることはない。

「次回からは、もうちょっと負荷を上げます」

今までのメニューをインターバルを無くして通しで行う。

そして1分間おやすみ。メニューも一個追加される。

これを3セットとのこと。

「負荷に変化はありません」
「流れと休みを変えましょう」

楽しみ。

「ゆっくりやる方がいいんだ(計画的にね)」を再確認。

何でもかんでも、最初からバッと取り組むことが多い。
それがあってたかも。
迷う前に、興味や好奇心が勝手に引張てくれる。

計画的であれば、ゆっくり変わるのもあり。

野球の大会まで、10ヶ月はある。

2018年11月29日 (木)

webinar

K先生に個別でwebinarを無理矢理お願い。
緊急な症例が二つ。

八女まで出かけると、旅費と食事と宿泊がかかる。
何より、時間がかかる。
おまけに帰りは、、、

必ず車中で飲む。新幹線を待つホームで飲んでる。週刊実話を読んでる。

バカだと思うが、気分は良くなる。

年末、年始が動けない。
無理をお願い。計画のチェックをもらう。

インターネットって便利。

さてと、、

今朝資料をDropboxにあげる。
壊れかけた、Mac。何度も失敗してくれる。
データーが飛ばないかとヒヤヒヤする。

そこで、、、

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ネット上では、自分で行う親切なページがたくさん。

でもね、

以前も書いたが、自分でMacのHDをSSDに換装とか。
自分の運命が無理。
以前HDの交換を自分でしたら、ゴールにたどり着くのに2日かかった。

幸いに、都城にお店を見つける。

2018年11月28日 (水)

人それぞれ

とりあえず話してみる。

先日の飲み会で、本当に久しぶりの人と会う。

「先生は、朗らかでしたよ」
「穏やかでしたよ」

30年ぐらい前の自分のこと。
評価は他人が下すものとは言え、、

自己評価とかけ離れてる。

「でも最近は、年をとったからかな?気短かになったよ」
「少なくとも朗らかではないと思う」

「え〜、それは多分@@@@@@@だと思いますよ」

ものすごく気が楽になる。
どこで、達観出来たの?と聴きたくなる。

自分がノンアルコールだったからかな?
受け取り方が違ったのかな??

もうすぐ忘年会。
次回もノンアルコールで臨む。

出席者が少ないとの事で、出席に丸を付ける。

素直に出なくっちゃ。と思える。

2018年11月27日 (火)

よく寝る

信じられないくらいによく寝る。

少し考えないと。

当院はお昼やすみが丸々2時間。
最初の1時間は、仕事に当てる。

どうせ家に帰っても、ワイドショーを見るだけ。
最近は、飽きて来てる。

空き時間も、こまめに仕事。
切り替える。

昨日患者さんと会話。ラグビー関係者の方。

「W杯が楽しみですね」

「チケットが高すぎます、いい席の日本戦は4万円。決勝は10万円」

「とても、家族で見に行ける金額では、、、」

「風の噂では、チケットがさばけてない。大変なことが起きそう」

サイトで調べてみると、、、

まあ、高いのか安いのか?わからないんだけど。
プレミアムチケット、23万円?

決勝は、、、ガラガラになりはしないだろうか?の値付け。

2018年11月26日 (月)

ゴーンさん

土日、何も予定を入れてないと。

YouTubeを見る。
あっという間に、時間が過ぎる。
ながらで、仕事もするんだけど、
予定の半分かな?

気がついたら、月曜日。

少しは、仕事をこなした。
家族サービスも行った。
ぐっすりも寝た。
ご飯もまあまあ食べた。

休日としては正しい過ごし方(?)

朝一で、今日の患者さんをチェック。

忘れ物はないなとホッとする。

12月に向けてネジを巻く。

2018年11月24日 (土)

大阪万博

嬉しい。

直前になってメディアに出だした。
対抗馬がどこなのかも知らなかった。
アゼルバイジャン???ロシア????
まあ、そうだったんだ。

長生きの目標ができたお年寄りが増える。
大阪に住んでる、おじいさん、おばあさんは特に。

寝たきりでは、無理なので健康寿命を延ばす。

喜ばしい、国策だと思う。

スケールは違うけど、勝海舟だったかな。

大事を成すには、長生きすること。


小学校6年の夏休みに最初の万博に家族で行った。

両親には申し訳ないが鮮明に覚えていない。
行く一年前くらいに家にあった万博のガイドブックを夢中で見てた頃の方を覚えている。

自宅に帰って、あちこち探せば出てこないかな?

よくぞ連れて行ってくれたと、、、

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2018年11月23日 (金)

あの頃のまま

今日は、朝から夕方まで歯科医師会の研修会。
地震災害時の、歯科医の役割を勉強。

熊本地震の際の資料を元に、ワーク。
疑似体験?
役割を決めて起きることを予想しながら最善手を探す。

面白かった。

本当は、1日潰れるのは嫌だったんだけど。

火曜日までに、仕上げないといけないのが二つ。
積み残しは山のよう。

でも、出てよかった。

珍しく食事会にも出る。
車で来てたので、アルコールなし。

なんかいい感じで楽しい。

本当に、自分にお酒が必要なんだろうか?
お酒でリラックスできてるんだろうか?

惰性で飲んでるだけ??

開業時、冷凍庫にウォッカとジンが入れてあった。
とろりとした液体に、氷を入れて炭酸を注ぎライムをしぼる。

本当に、おいしい〜〜^と思って飲んでた。

ワンカップ大関を、プシュと開ける。
口で迎えに行きながら一口すする。

本当に、美味しい〜〜。

今はもう売ってないブランデー(ドゥラノワ)を湯のみに注ぐ。
飲む前から、香りで。

おいしい〜〜。

「あの頃のまま」とは、やっぱりいかないね。

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2018年11月22日 (木)

ジム2

昨日はジムの日。
家に帰ってくるのは9時過ぎ。
ご飯食べて、、、缶ビール一本飲んで。
運動のあとにはビールかな?を再確認。

爆睡。

まさかの7時半に目がさめる。
慌てて、医院に向かう。

筋肉痛は体の中をゆっくり程度??

うまく表現できない。筋トレとは、なんか違う。
ハードでないので助かる。
テレビで見かける「追い込み」はない。

マッチョではなく。希望は、ピッチャー(バカだ)

「自宅で追加するとしたら、体幹を1っこだけでいいですよ」

トレーニングで思うのは、体の硬さ。
まあ硬い。ポーシングが定まらない。
不恰好な粘土細工がプルプル震える。

これほどまでとは、正直思わなかった。

「どうしたらいいですか?」 「ゆっくり、ほぐしていきましょう」

毎回最後にスチレッチする、専用ロープを尋ねる。

「通販で売ってますよ」

さてと、探そうかな?

2018年11月21日 (水)

最後の授業

今日は衛生士学校の最後の授業。
豚を使って、歯周外科の実習。

去年受けた生徒さんに聞くと、、
「楽しかったです」
単純に頑張ろうと思う。

自分が習った頃とは、かなり様変わりした歯周外科。
徹底的な管理も必要だが、お茶を濁す(?)琴も多い。

再生療法(リグロス)と面倒なインプラントの時を考えると。
ある程度は、技術を後追いしないといけないかな?

豚は、東京の業者さんに送ってもらう。
一匹が2000円。5匹用意する。
機材も、こちらで準備。

「楽しかったです」

と言われると、まあいいや。

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2018年11月20日 (火)

やっぱり

ゴーンさん

早く寝ようと思ったら、ゴーンさん。
見たってしょうがないのに、ニュースをはしご。
早く寝ろよと思うが、見てしまうとテレビは寝させてくれない(バカ)

結局、深夜のアメトークまで行き着いてしまう。

テーマは、

芸人さんが、自分の冠番組を作った際にだれで番組を構成するか。

笑う。

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大笑いして、寝るとぐっすり寝付いてしまう。
多分早朝起きはない。目が覚めない。

「7時にしか起きないよな」
「目覚ましも7時にセット」

案の定、ぐっすり感満載で7時に目がさめる。

2018年11月19日 (月)

慣れないこと

ごくごく稀に「慣れないこと」をする。

いつもと違うパターンで動く。
「あれこれ(言い訳)考えて行動する」

考えの底が浅いからかもしれないが。
概ね不調に終わる。
高確率で変わったことが起きる。

帰りの中央駅。最後に領収書を券売機から受け取る。
「ガシャ!!」という音。
視線を上げると。


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後ろに並んでいた人の「え〜〜」という声。

今まで、数知れないくらいに券売機を利用。
初めての経験。

「どうしたよ、お前」と券売機に声をかける。10秒くらいしたら元に戻る。

日曜日は、中途半端な1日に終わる。
こんな日もあるかな?


2018年11月17日 (土)

ラッキー3

Pさんから、ラッキーな報告を受ける。

よし!!!
他人事なんだが、自分も頑張ろうと。
便乗しよう!!おすそ分けにあずかろうと!

大人なので、冷静に見直しを図る。
目標の前に起きる、些細なことを見直す。

言葉のマジックかもしれないが、
受け売りを書きます(盗用かな?)


発見は、英語でdiscover。
coverしているものをdis=取り除くこと。
だとするなら「ある」という前提を持ってる
人がだけが、辿り着くことができる。

能天気なので、素直にへ〜〜。

2018年11月16日 (金)

旅行会社

週末、急に久留米に行く予定。

お気軽にネット予約、、、、空いてない。
大手旅行代理店のパックのキャンセルを狙うが空いてない。

受付のMさんに、片っぱしから電話をかけてもらう。

空いてない。

何か、大きな大会があるのかな?
周辺都市にも空きがない。しょぼい旅館も空いてない。

受付のMさんが「@@さんに電話してみましょう」

割安料金でなおかつ、朝食クーポンまでついてるのが、、、

あっさり取れた。しかもダメ元で指定したホテル。

スタッフ旅行や家族旅行などで、長くお付き合いしている。
地方密着の旅行代理店さん。

以前Mさんが子供さんの受験差の際に、3泊分の土曜日宿泊が取れない。
(まあ、当たり前だよなと思う状況)

ネット予約の最安値に近い料金で結構良い(利便含めて)ホテルを、、、

@@さんに、あっさり取ってもらった。

困った時は、コネ。

困る前に、ちゃんと計画立てろよな。

2018年11月15日 (木)

ジム初日

前回は、カラダの癖のチェックと簡単なトレーニングのイントロ。

初日が始まる。

まずは、全身のバランスを整える。

本番は軽い負荷、もしくは自重で行う。

ちょっとしたカラダの傾きで、血管がちぎれるかも?な負荷がかかる。
少し手を添えてもらえるだけで、効き方が違うのがわかる。
セットは、2回まで。

最後に、自重を使っての思いっきりなストレッチ。

40分弱。テレビで見かけるものとは別(始めだからね)

終わって、駐車場まで歩く。

別人になってる。

楽しみ。

2018年11月14日 (水)

ラッキー3

真面目に、早朝からお尻に火がついた宿題に臨む。

やっぱり、朝は捗る。
夜は寝よう!!と再確認(バカだ)

サクサク進むんだが、、午後は衛生士学校の授業。
今日は、国家試験の問題で講義をする予定。
コピーもある、問題集も準備した。

時間がない、、、、

いつものように、、、

タイムリミットを超える。
あ〜〜中途半端な講義になるな、、、

予定表を見る。

「あ、今日は授業のない日だ」 一安心。

ラッキーやら、おばかやら。

明日の事は、あんまり考えないが。
未来の事を考えだした(漠然となんだけど)

今日の宿題も、締め切りのせいもあるんだが(そろそろ、怒られる)
未来につながると半分くらいは思って慌ててこなす。

今日は、2回目のジムの日。
目標は、来年の長崎での野球。

天気が良かったらいいな。


2018年11月13日 (火)

ラッキー続き

献血の結果が来る。

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検診代わりの献血。数値は変わらない。
一人暮らし(12年)の間も変わらなかった。

食事は大雑把に気をつけてる。

最近は、、、

食べちゃいけないものを、体が教えてくれる。

もう菓子パンに手が伸びなくなった。
あんだけ食ってたのに、、、、

さてと、タバコをどうしようかな???


2018年11月12日 (月)

ラッキー

K先生を迎えに福岡空港へ。

空港周辺があちこち工事で駐車場に入るのにぐるりと2周。
駐車場に入ると、北ウィングの出口から一番近いところがポツンと。

早く着いて、、、と思ったら。
到着案内掲示板に普通は福岡空港の最終便あたりは遅れることが多いのに。
「早期到着」の表示。飛行機が早く着くって??

受付さんにとってもらったホテルは、偶然にもK先生のご自宅に直近。

ホテルに駐車場の電話をすると、、、
「もう遅いので、空いてないかもしれません」
一台だけ空いてた。

お酒の自販機に種類が豊富。
なぜかオリオンとハイネケンがある。

朝食会場にいくと、周りはお坊さんの集団。ラッキー???

日曜日は、超超困ったケースを相談。
しっかり見てもらえた。
おまけも2件片付いた。
webinarはマックの録音に問題があることも確認。

帰りに、普段寄らないパーキングに、、、梅が枝餅(冷凍だけどね)を発見。

ヤマダ電機による。
「この機種今なら、5700円になります」  ラッキー!!!

田中書店による。
普段見かけない「和楽」の最後の一冊を買う。

医院に戻って、お湯割りを飲む。

散らかりまくった院長室を、少しだけ片付ける。

さてと、、、


2018年11月11日 (日)

顎関節症

少し遠方から来られる。

大きな病院で精密に顎関節症の診査診断。

「もう大丈夫です」と言える状態に。
これから先、歯の不調が起きるかもしれないが。
想定内で収まる。

街中の開業医なので、MRIとか無縁。
教科書レベルの知識しかない。触れた事は、これからもゼロかな?
そういう意味で、大変に興味ふかいケース。

「諦めない」が治療方針かな?

昨日書いた内容とは、真逆で解決策は固まっている。
多岐にわたる落とし所も、固まっている。

追加するなら、、「諦めない」と話を聞く。

次回は、噛み合わせの動きをチェックかな?

で、、、

新しい機械が欲しい。

同窓会で、超有名な研修会のインストラクターをされてるK君と話す。

「なんでか知らないけど、九州歯科大の臨床教授になったんよ」
「鹿児島大学出身なのに。楽しいけど、少し大変かな?」

その彼が、「@@@は使えると思うよ」

欲しい、目移り開始。

2018年11月10日 (土)

目移り

目移りのネタがやってくる。

先月終わり、野球部の先生とお話し。

「先生、バイオブロックって知ってますか?」

「うん、大昔に諦めてしまった方法だ」

「ぼく、やってるんですよ」

「へ〜〜〜、なんで?どうして??」

「@@先生のとこに頼み込んで、勤務医をしてたんです」

えええええええ!!!

T先生が資料を送ってくれる。

「@@@の資料もあります」

ええええええ

R先生は、相変わらずに底が知れないし。
Y先生は、禁断の実を目の前にぶら下げてくれる。

目移りで目が回る。

おもちゃ売り場の子供状態。
瞳孔が開きっぱなし。

一つに決めきらない、全部欲しい(バカ)

気を取り直して、まずは日曜日の事を。

今日はジム初日。
トレーナーの先生が、体の動き、柔軟性を調べられて。

「まずは、肩甲骨と大臀筋と腸腰筋をほぐすトレーニングを組みますね」
「それから、徐々にアップしていきましょう」
「普段は、肩甲骨だけ意識してください」

頭の中のトレーナーが必要。


2018年11月 9日 (金)

楽しみ

今夜からジムに通う。
まずは週に一回。

個人レッスンみたいな仕組み(ライザップではない)

楽しみ。

疲れることは、それ程悪い事と思ってない。

一番のメリットは。

コクンと寝る。ぐっすり寝続ける。スカッと覚める。

本当に、電源が落ちたように寝る。

昔、鹿児島に住んでた頃。

6階建て(12室)のマンション。明け方に誤報で火災報知機が鳴り響く。
びっくりして、早朝にマンションから出てきた全住人。

個数が少なかったので、珍しく皆んなが顔見知り。

「あれ?土持さんのとこが出てこないね」

「誰も出てこないって事は、留守なんじゃない」

家族全員、爆睡中。

疲れとは関係なく。
単に眠るのが好きなだけかもしれない。

2018年11月 8日 (木)

忙しい

昨日、だれ気味の自分を書いた。
疲れてる場合じゃない?ことに気づく。

Y先生から症例提出の依頼。
見返してみると、アラがボロボロ出てくる。

あ〜〜〜となる。

R先生のwebinarも資料を例出。
3個もたまってる。

あ〜〜〜となる。

さてと、

昨日は家に早く帰って、ちゃんとしたもの食べて、早く寝たら。
元気が出てる。単純。

夜は家にいる時間をきちんと取る。
疲れは家で解消。
その分、時間が足らなくなるけど。

医院にいる時間をぎゅっとする。

以前も書いたが、仕事が溜まって大変な時の対処法は、、、

あえて仕事量を増やす。

必然に、効率を考えざる負えなくなる。

Y先生とR先生に感謝。

土日は八女に行く。


2018年11月 7日 (水)

疲れ

朝のWebinarが終わるとぐったり。

何より、、

昔は元気に聞き直して、、なんちゃってでも良いので復習をしてた。

英語の聞き取りが怪しい上に、集中力がないので、ものすごく時間がかかる。
あ〜〜もう!!!と思うが
やりだすと楽しいかったのに。

ゴロンと床に。
床が冷たくて気持ちが良い。
寝てしまう。
体が疲てんのか?気分が疲れてんのか?

とにかく疲れは最大の敵。

そこで、、、

金曜日の夜にパーソナルトレーニングに通う。
奥さんに申し込んでもらう。

このだらけた状態が続くと、仕事にも触りそう。

体を動かして、心身ともに疲れを取る。

幸いに野球という目標がある。

他のことでは、未来とか考えないが。
野球だけは、イメトレ(妄想)が平気でできる。

来年の大会は、長崎。
長男の前でかっこいいとこをみせる(彼は野球が嫌い)


2018年11月 6日 (火)

同窓会2

楽しかった。
仲良し(?)が一人出席してたのと、矯正の話ができる人が二人いたので。
楽しかった。

ひとりひとりが、近況をスピーチする。

子供のこと、病気のこと、趣味のこと、両親のこと、仕事のこと。

それぞれ。

ちょっと、重い体の事情の人も。
「え!!!」と心の中で。

話を重くしない配慮に感謝。

こっから、愚痴。

スピーチを聞けよ。

ていうか、この話の内容で大きな声で笑いながら会話ができるもんだ。

家に帰って奥さんに告げ口すると。

「大人にこそ、行儀が悪い人はいる」

自分のスピーチは簡単。

「趣味の野球を続けています」
「検診を受けたことがないので、体のことはわかりません」
「タバコを吸えるくらいには、健康です」

少し、会場を引かしてしまう。

2018年11月 5日 (月)

イギリス

昨日、イギリスのEU離脱を書いた。

今日の患者さん、当院で10年以上前に矯正治療。
現在ロンドン在住。
出産で里帰り中に、お掃除で来院された。

改めて、本当に引きが強い。
ヤラセではありません。

早速に、生の話を聞く。

「まさか、離脱になるなんて」

「どうせ離脱にならないだろうから、こっちに投票しちゃえ」

が、離脱決定時の正直な街の声とのこと。

離脱賛成はお年寄りが多く、若者は「離脱は困る」が大半。

「選挙にいく、いかない」が招いてしまった、、、意外な結果。

へ〜〜〜〜

「3月までは、大丈夫です」
「4月に何かしらは変わるけど、暫定処置が必ず取られるはず」
「そうでないと、絶対に無理です」

でも、、

「そうは言っても憶測ですし、見守るしかないですけど」

EU離脱が決まっても、、、、
街では「離脱反対」の大規模なデモが行われてるとのこと。

ドイツ企業は、アムステルダムにガンガンお引越ししてるとのこと。

「こっちに帰ってくる前も、かなり大きな離脱反対デモがありました」

「本当に、多分みんなは離脱反対なんですけどね〜〜」

笑う。

2018年11月 4日 (日)

人手不足

日経新聞に、毎日出てくる記事が。
「人手不足」 
日本だけではない記事が。

イギリスがEUから離脱。
移民の方々には働きにくい環境になる。

どんどん、イギリスから離れていく(いかざる負えない)
100%確実に困った状況になる。

日本も、形は違え人手不足は似たような状況なんだが、、、、
とりあえずイギリス程でなくてよかった。

何とか、自分のところで堰きとめる。

ほかにも、物凄い問題が目白押し(受け売り)
ワクワクしながら対岸の火事見物。

世の中の大きな流れをあれこれ考えるのは苦手。
いくら知識(?)を増やしても、バイアスのかかった受け売りの集合。

週刊実話、アサヒ芸能がレベルに会う(読んでて楽しい)

あんまり患者さんと、世論話をしない。
政治も宗教も制度も、差し障ると大変。

ごくごく稀に話がそちらに行くこともある。

「安倍首相は絶対に許しません」

「なんでですか?」

「モリカケ問題がおかしいじゃないですか!!」

さてと、少し笑う。


2018年11月 3日 (土)

同窓会

話すことがない。
昔話自体がない。
一度も話したことがない人が半分以上。


誰が誰なのか?

予備校の同じ寮から、自分含めて3名同時に入学したんだが。
一人は超超変わり者、一人はもういない。

学校に行かなかった自分のせいなんだが。
大学時代に、同級生(2年間限定の一期生)の記憶は一片もない。

8年間通しても、2期生はゼロ、3期生はやや空白。

あ〜〜気が重い。

なんで、出席と返事してしまったんだろう?????

顔だして、K先生とお話してすぐに帰る。
次の日は、朝一番で八女に行くし。

前回4時まで一緒に飲んだN君も、もういない。

さてと、、、


2018年11月 2日 (金)

残り2ヶ月

今まで、「来期いくら納税するのか?」を知るのは年末、もしくは年明けだった。

大した納税額でもないし。
この人は、、と勝手に思ってる人が

「不要なものに経費として使うくらいなら、税金を納めましょう」

意味が少しわかる。

今年は、11月中に「納税額」を知ろうと思う。
そもそも、必要な書類を揃えるのが年明け、もしくは直前という大雑把夫婦。

前々期から税理士さんが変わったので、ちょっと真面目に(普通に)してみよう。

不要なものに使う余裕も興味もないんだが。
ぽんこつ夫婦が「やってみたいね」と意見が一致。

勤務医の頃。
院長先生の友人が年末に長期のお休みを取って、遊びに来られた。

「これ以上働くと、税金がガンと上がる」
「計算すると利益は微増でしかない」
「それなら、休もう」

税制がかなり歪だった頃の話。

昭和60年当時の税率は、所得税が10.5%~70%までの15段階、住民税が4.5%~18%までの14段階になっていて、合計の最高税率は何と88%にもなっていたようです。

88%って。

今でも、半分は税金に取られるんだが。

2018年11月 1日 (木)

香港とマカオを結ぶ橋ができたとのこと。

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動画はこちら。

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「博多駅から、港までのロープウェイを計画」福岡市長が公言。

なんか、何がどうなるのか?

今日で、私の履歴書「前橋汀子さん」が終わる。
全然知識のない人の連載だった。
「前に進む」
大変な出来事はさらりと流されていて、「へ〜」と思う。

男性よりも、女性の方が「大変」を処理される能力が高いのかな?


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