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2018年10月 1日 (月)

血糖値

珍しく、おにぎりとラーメンを食べる。

おにぎりの怖いところは、、、握られただけ食べてしまう。
ぎゅっと握ったおにぎりは、お茶碗一杯分を軽く超える。
4個食べてしまう。

そして、お昼寝。

野球に行こうと目が覚める。

体が異常に重い。あれれ?なんでだろう。

奥さんが最近T-pointで買った機械で血糖値を測る。

普段正常値を越えない血糖値が、140を超える。
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こんだけで、体がこんなにだるいのかな???

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http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/index.html

普段、なんとなくで炭水化物を制限している。
そもそもが、、食べなくても良い体になってる。

大昔、妹が家庭科の授業で、、

「晩御飯でお米をどれだけ炊きますか?」の質問に。

「一升です」と答えて、ドン引きされたそうな。

家族4人で、バカみたいに食べるのも原因だけど。
朝ごはんも、お腹いっぱいになるまで食べていた。
そもそも、ご飯が美味しかった。
お米は、食べる分だけ精米してたからかな?


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