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2017年5月30日 (火)

SAVAS

土日の野球で思ったのは、、、、
身体を鍛える。
早速に、長男が忘れていったプロテインを飲む。

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昨日のスプレーやプロテインなど少し使うのが嫌だった。
ちゃんとしたもの食べて休めば、自然に良くなる(ケモノかよ)

あるユーチューブで、

「運動してもというより、したからこそ、栄養を素早くきちんと取らないとダメ」
「空気から、筋肉が作れるか???」

土日にかなり負荷をかけた。
負荷がかかると、、、なんとかしなくっちゃ!!と自然に思う。

負荷もまた良し。

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