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2016年12月17日 (土)

脳冷却

寝付けない時に、氷枕を。

先日ホテルで、何か寝れない。
2時に目が覚めてから。うつらうつらで4時を過ぎる。
明日は、予定を、これでもかとぎっしり詰めてる。

氷枕に頼る。
旅行バッグの中にアイシング用のバックを常備。
6階のアイスディスペンサーで氷を入れる。

首元に当てる。目を閉じる。
吸い込まれる様に、、、、ぐっすり3時間。

頭が冴えて目覚める。「おはよう小鳥さん!」

昼食後のおねむも出ない。

夕方「早く帰りたい〜〜」「飽きた〜」の駄々っ子も出ない。ギリギリまで居残り。

帰り新幹線でのうたた寝もなし。ぼんやりずっと反芻してる。

ただし、現在は最後の切り札。

昔は日常的に冷やしまくらができた。
効果もその都度でてたような。

最近は二日目は外して寝ている。
体が、氷マクラを嫌ってる???

頭だけ、元気!!!!  少しやばいのかな??

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