中鍋

お掃除のKさんに、ご飯を作ってもらう。
と言っても、、

「具沢山のお味噌汁」の一品だけ。ただし、中鍋いっぱい。

お昼に、半分。夜に具（野菜）を追加して食べる。
納豆と、梅干し、鯖缶、も食べる。
少しお湯割りを飲んで、ぐっすり寝る。
健康的だなと思うが、、、これって年をとったのかな？とも思う。

こういう食事が、馬力を減じさせてるのかなと思わんでもない。
お酒に弱いとか。そもそも、酔うのがおかしい。
昔の自分なら信じられないはず。

粗食のせいで、ゆっくり、元気が減ってるのかな〜〜
ついマイナスが頭をもたげる。

今の仕事を考えたら、目標を考えたら。地味に続くパワーは欲しい。
少なくとも、５年分。追加であと３年。おまけで２年。
都合１０年。そこまでは。加齢に勝てる程度の元気を。

休まず弛まず。
地味に、コツコツ、一歩一歩、堅実に、石橋を叩いて、足元を踏みしめて、用意周到に。

無理を重ねる。