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2010年3月11日 (木)

死なないぞ ダイエット

新しいダイエット本

出所はNHKタメシテ合点の「記録するダイエット」

寝る前に読む。最初に書いてあったのが、、、

「禁煙できない人は、家族を愛してるという資格が無い」

ダイエットも、突然死予防を目的に行うスタンスで書いてある。

突然死にもしくは、もっと悲惨な状態で生き残った時に、家族にかける迷惑、困惑、失望を考えると、突然死(心筋梗塞、脳梗塞等)のリスクを下げるべき!

その基本は、やせる!

タバコもやめなさい!

自分が突然いなくなった時の事を想定して、色々書きなさい!

色々考えると後8年は、生きとこうと思っている。

8年間禁煙しようかな?

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