どか食い

連休中に家族と過ごしたせいで・・・

食ってしまう。

食うと疲れるのに・・・

昔は食べて元気をつける！！がモットーだった。少々風邪気味でも、どか食いして一晩寝れば、治っていた。

食べる事が元気の源と信じていた。

ダイエットを始めて「そうじゃないかも？」と

運動選手のようにエネルギーを使うわけではない。立って座っての繰り返し。ジムもサボってるし、連休中少し歩いたぐらい。

それほど、エネルギーは使っていない。

身長は少しづつ縮むし、髪の毛も少しづつ、お肌も皺皺、身体全体がそれほどエネルギーを必要としていない。

使ってないし、必要ない。

じつは

食事をする事が一番エネルギーを使っている。消化、吸収、排泄、これが結構身体に負担が来るそうな。疲れるそうな。

昨日は連休明けで仕事が終わると、少しばて気味。

昔なら速攻で焼肉だった。甘物だった。

ちょっとだけ食べるつもりが・・・