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2007年8月24日 (金)

朝のジュース

朝食は取らない。

ホテルに泊まった時のバイキングは別(トホホ)

リンゴやみかんや、にんじんをジューサーで絞って飲む。

本当にお腹がすかなくなった。昔はお腹が減ってしょうがない!と思うことがあったが、最近は殆ど無い。

お昼を沢山食べた時は、夜も食べなくても良いかな?と思うことがある。24時間食べてない時が起きる。

何となく平気。

消化吸収にも実はエネルギーを使う。考えたら当然。排泄にもエネルギーは必要。

成長期の子供はどうか知らないが、現状維持だけを考えればよい大人に、果たして今のカロリーや栄養成分が必要なのか?

続けて1年超えた。

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