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2007年3月25日 (日)

眠れない夜 菓子パン

9時に寝てたまに1時に目が覚める。

それから眠れない

原因は判っている・・・・食いすぎ

先週は夕方に元気が無くなっていた。エネルギーが足りない!!と考える昔の習慣でついコンビニ菓子パンを2個食べる。

てきめんに眠れなくなる。

実際は4時間ぐらい寝ているので、体調には差し支えは無い。1時に起きて、あまりに手持ちぶたさ。開き直って医院のパソコンの前に座る。この時間からファミレスで長居は少し恥ずかしいので。

食べることで体調を回復するのは、少し間違いだと身体は気づいている。空腹の時のほうが、あたまは冴えていると思う。

ぼけっと資料をまとめていたら、4時

風の強い3月の早朝が物凄く好き。眠れない夜も少しは役に立つ。

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