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2006年6月27日 (火)

体の管理

昨日は宮崎で矯正のお話会。

仲の良い先生と二人なので、つい遅くまで話し込んでしまう。バイオブロックという超マイナーな矯正。段々闇が明るくなってきている気はするが、手をつけて3年、少しプロセスに問題ありかな?

待ち合わせは9時に医院で。時間ちょうどに来られた先生はほっぺがホノ赤い。

「ジムに行っていたんです」

身体を使うことで、健康を維持する。体力を使い果たして、ストックがなくなってる気がする今日この頃。ストックを作るためには、運動しかない。

Blog20photo20026 筋肉を維持して、歩く。これが私のワークアウト。無理に走らないし、マシーンの負荷を上げることもない。楽なのだけど・・・目標が定めにくい。

唯一の目標は体重。あと2週間で4キロ落とさないといけない。

歯科の先生方のお体の話をあちこちで聞く。そういう年齢にリーチがかかっている。病気になりたい人はいない。健康でいたいはず。ところが!!

私は少しだけ不健康が好き。

お昼は訪問診療を2件。夜は矯正の調整。夜中は、事務仕事。

少しでも良いから、ジムに行きましょう。幸い体が喜んでるのがまだ判る。身体が喜ぶと、心が喜ぶ単純な私に、感謝します。

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